椰油是我们日常食物中由中链脂肪酸组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收。椰油被誉为世界上最健康的食用油,长期食用椰油的菲律宾人更是将子油称为“瓶子里的药店”。在印度,从古自今,椰油不仅是作为食用油食用,更是作为一种药物来使用。
椰油最主要的作用就是提高免疫力。椰油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身体的免疫力,主要是针对体内的细菌、病毒,甚至是肠胃道的寄生虫,具有很强的抗菌力,适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。其次还有预防心血管疾病、美容护肤和减肥的作用。
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